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live2give - Arztpraxis und Physiotherapiepraxis

Schwarz, Dura & Holt Ärzte und Physiotherapeuten

Privatärztliche Praxis

Unsere Arztpraxis ist spezialisiert auf Behandlungen mit klassischen Naturheilverfahren wie Hydrotherapie, Ernährungstherapie, Pflanzenheilkunde, Bewegungstherapie und Lebensstilberatung.

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Praxis für Physiotherapie

Der Schwerpunkt unserer Arbeit liegt auf klassischer Physiotherapie, klassischer und punktueller Massage, Lymphdrainage und Hydrotherapie.
 

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Aktuelle Informationen:

Das Programm für die Heilstollentherapie (Grube Bindweide, Steinebach/Sieg) ist fertig - Wir schicken es Ihnen gerne zu

 

Wärme aus der Kälte ziehen, wie geht das? Ein kalter Schneeball macht warme Hände. Nach einer lebhaften Schneeballschlacht glühen sie.

Zunächst ziehen sich die Blutgefäße der Hand bei Kälte zusammen. Es wird weniger Sauerstoff zu den Geweben transportiert und es kommt dort zur Ansammlung von Wirkstoffen im Blut (z.B. Prostacyclin, EDHF, NO), die eine Erweiterung des Blutgefäßes triggern. Dies nennt man dann „reaktive Hyperämie“.

Genau das passiert bei einem Knie Guss mit kaltem Wasser eben im Unterschenkel. Bei wiederholten Anwendungen werden die Blutgefäße trainiert und dies nennt der „Wasserdoktor“ Kneipp Abhärtung.

Der kalte Wasserfilm macht die Wade richtig kalt. Wenn es anfängt zu schmerzen hört man auf. Man streift das Wasser ab, zieht über die feuchten Füße die Strümpfe und hält sie durch Laufen oder andere Arbeiten in Bewegung. Schnell wird es wohlig warm. Man spürt richtig die Durchblutung. Der Körper selbst beginnt zu arbeiten und die Beine aufzuheizen.  

 

Werden diese Kniegüsse täglich gemacht, kann bald auf Schenkelgüsse (über das gesamte Bein) übergegangen werden. Nach einiger Zeit zeigen sich auch die langfristigen positiven Effekte: Die Füße werden nicht mehr so kalt, der Blutdruck gleicht sich aus, der ganze Organismus wird widerstandsfähiger gegen Krankheiten – er wird „abgehärtet“.

Vor jedem kalten Guss müssen aber die Füße warm sein. Also erst ein Fußbad oder körperliche Bewegung, dann der Guss! 

Und ganz praktsich sieht das so aus: ........

Neue Broschüre: Vitamin B12

Die frühere Broschüre „Vitamin B12“ wurde vollständig überarbeitet. In der neuen Broschüre finden Sie Informationen zu

  • Krankheiten und Symptome bei einem Mangel an B12,
  • Nachweismöglichkeiten im Labor
  • Wie kann man einen Mangel verhindern und ihn beseitigen?
  • Gibt es Vitamin B12 in pflanzlichen Nahrungsmitteln?

Die Bedeutung von Vitamin B12 wird erst in neuerer Zeit richtig erkannt. Ein Mangel kann sich ganz unterschiedlich bemerkbar machen. Die Blutbildung wird behindert, Hautkrankheiten können entstehen oder es kommt zu Verdauungsstörungen und Allergien. Diese Veränderungen kommen zustande, weil die Zellteilung behindert wird. Außerdem ist Vitamin B12 für die Funktion des Nervensystems essentiell. Hier zeigt sich ein Mangel in depressiven Verstimmungen oder Konzentrationsstörungen. Bei länger dauerndem Mangel können auch die Nerven selber geschädigt werden.

Dabei kann einem Mangel heute mit Nahrungsergänzungsmitteln sehr einfach und wirksam begegnet werden.

Für folgende Personengruppen ist die Überprüfung des Vitamin B12-Status empfehlenswert:

  • bei Magenproblemen (besonders bei Einnahme von Omeprazol und ähnlichen Medikamenten)
  • bei Verdauungsstörungen
  • bei immunologischen Erkrankungen
  • bei älteren Menschen
  • bei dauernder Anspannung des Nervensystems
  • bei veganer und vegetarischer Ernährung

 

Ein mit Vitamin B12 angereichertes Gerstenblatt

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