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live2give - Arztpraxis und Physiotherapiepraxis

Schwarz, Gläser & Holt Ärzte und Physiotherapeuten

Privatärztliche Praxis

Unsere Arztpraxis ist spezialisiert auf Behandlungen mit klassischen Naturheilverfahren wie Hydrotherapie, Ernährungstherapie, Pflanzenheilkunde, Bewegungstherapie und Lebensstilberatung.

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Praxis für Physiotherapie

Der Schwerpunkt unserer Arbeit liegt auf klassischer Physiotherapie, klassischer und punktueller Massage, Lymphdrainage und Hydrotherapie.
 

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Aktuelle Informationen:

Das Programm für die Heilstollentherapie (Grube Bindweide, Steinebach/Sieg) ist fertig - Wir schicken es Ihnen gerne zu

 

Wärme aus der Kälte ziehen, wie geht das? Ein kalter Schneeball macht warme Hände. Nach einer lebhaften Schneeballschlacht glühen sie.

Zunächst ziehen sich die Blutgefäße der Hand bei Kälte zusammen. Es wird weniger Sauerstoff zu den Geweben transportiert und es kommt dort zur Ansammlung von Wirkstoffen im Blut (z.B. Prostacyclin, EDHF, NO), die eine Erweiterung des Blutgefäßes triggern. Dies nennt man dann „reaktive Hyperämie“.

Genau das passiert bei einem Knie Guss mit kaltem Wasser eben im Unterschenkel. Bei wiederholten Anwendungen werden die Blutgefäße trainiert und dies nennt der „Wasserdoktor“ Kneipp Abhärtung.

Der kalte Wasserfilm macht die Wade richtig kalt. Wenn es anfängt zu schmerzen hört man auf. Man streift das Wasser ab, zieht über die feuchten Füße die Strümpfe und hält sie durch Laufen oder andere Arbeiten in Bewegung. Schnell wird es wohlig warm. Man spürt richtig die Durchblutung. Der Körper selbst beginnt zu arbeiten und die Beine aufzuheizen.  

 

Werden diese Kniegüsse täglich gemacht, kann bald auf Schenkelgüsse (über das gesamte Bein) übergegangen werden. Nach einiger Zeit zeigen sich auch die langfristigen positiven Effekte: Die Füße werden nicht mehr so kalt, der Blutdruck gleicht sich aus, der ganze Organismus wird widerstandsfähiger gegen Krankheiten – er wird „abgehärtet“.

Vor jedem kalten Guss müssen aber die Füße warm sein. Also erst ein Fußbad oder körperliche Bewegung, dann der Guss! 

Und ganz praktsich sieht das so aus: ........

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